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My First JUGEM

冷えとも密接な関係が…。「汗」かけてますか?
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    汗かけてますか?

     

    今年の夏は後半に行くほど暑くて、9月の末になるのにまだ夏日。
    秋物の洋服を来ていると、まだ暑い!!   汗が気になりますね。

     

    汗といえば、「汗かけてますか?」
    リュキの体験においでのお客様からも、「汗をかいていない。」

    「汗がかけない。」というお声を多くお聞きます。また、最近、

    自分の汗のニオイが気になる方も多いのです。スポーツ後などで

    時間経過で汗が気になるのではなく、なんと、かきたての汗が、

    ベトベトしたり、ニオイが気になるというのです。


    「汗」に関することは、エピスタスタッフにとっては、とても

    重要なメッセージだと考えます。

    それは、

    「その方の体調を確認する大切な判断基準」となるから。

     

    汗の働きとは・・・・

    それでは、「汗」はどういう働きをしているのでしょうか。
    最も重要な役割は、汗の「体温調整」機能です。恒温動物である

    人は、体温を常に一定保ち全ての身体機能が正常に働きます。

    平熱を基本に体調は管理されていますね。

    ですから外気温の上昇や運動、また、風邪の発熱など、体温が

    通常より高くなった場合に、発汗は起こります。

    汗の水分が皮膚上で蒸発する際に熱が奪われる(気化熱)により、

    体温を平熱に保つことができるのです。これは、生命維持の観点

    からも大変重要な機能なのです。

     

    「汗がかけない」「汗がかきにくい」ということは、熱がうまく

    放熱されずに、体内にこもってしまう「うつ熱」状態になると

    いうこと。これが大変大きな病に結びつくこともあるのです。

     

    汗がかけないと…

    汗がかけないと・・・

     

    代謝の低下

     身体が「体温を上げる」ことをさけ、熱産生を抑制

     しようと基礎代謝が低下。

    低体温

       代謝を下げる傾向が、低体温傾向を作り、冷えへ。

    太りやすい

     代謝低下は太りやすい体質を作ります。

      一度体温が下がるだけで、基礎代謝は13%下がります。
     

    免疫力低下

      低体温、代謝の低下は、身体機能の低下を引き起こし、

      免疫力を低下させてます。

      体温が1度下がるだけで、免疫力は4割近く下がると

      言われます。

    体臭の悪化

      汗腺は血液の血球を除いた血漿をくみ取って汗の原料と

      します。本来汗はほとんどが水に近いのですが、汗腺の

      機能が低下すると、血漿の成分を再吸収できないため、

      濃度の濃い汗をかくのです。

      これには、重炭酸イオンや尿素などが含まれているため、
     「ニオウ汗」となってしまいます。これが、体臭に・・・。

    荒れ肌

      肌環境の悪化、皮膚細胞の新陳代謝も悪くなり、顕著に

      出るとあれ肌、アトピー肌にも。

     

     「汗がかけない・・・」ということが、

     様々な不調のサインであることも

     また、これが、病につながってしまうことも。

     

     では、しつかり必要な汗がかける様になるために・・・

     次回は、

       「汗がかけるようになる?!」     

      汗腺トレーニングのお話です。

     

    | - | 16:31 | comments(0) | - |